コーヒダイエット

おもいっきりテレビで大反響!!
コーヒーダイエット

*コーヒーダイエットは浅煎り豆のコーヒーをブラックで飲むのが基本で食後や運動後、入浴後に飲むのが効果的です。

*コーヒーを飲むだけで痩せるわけ ではありませんが、コーヒーにはクロロゲン酸という脂肪を燃焼させる成分が多く含まれています。
筑波大学の実験ではコーヒーを毎日3杯飲むグループと飲まないグループとでは、飲んだグループの脂肪燃焼効果が約2倍高まることが分かっています。
また、ポリフェノールも多く含まれていて動脈硬化の抑制や活性酸素を抑え排出する働きがあります。

*コーヒーはカロリーもほとんどなくカフェインを含んでいるため、眠気覚ましや集中力を高める効果もあるので、コーヒーが嫌いでなければコーヒーダイエットを実行してみてはいかがでしょうか。

≪コーヒーダイエットの効果≫
ストレス削減、心臓強化作用、ガン抑制効果、デトックス効果、血流促進、認知症予防、動脈硬化予防、糖尿病予防、頭痛緩和、めまい・立ちくらみ予防、ピロリ菌抑制


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